Аудиокнига Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1 – С. Цвелёв (Орис Орис)

аудиокнига Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1
Автор: С. Цвелёв (Орис Орис)
Жанр: Боевые искусства и спорт, Эзотерика
Время звучания: 09:14:39.17
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги “Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1”:

Впервые в нашей стране предпринята попытка обобщить личный опыт автора, отдавшего большую часть своей жизни изучению теории и практики восточных единоборств. Приводятся оригинальные материалы, касающиеся психофизической подготовки адептов боевых искусств. Затрагиваются нравственные проблемы, прослеживаются философские истоки карате-до, ведущие своё происхождение от учения Будды. Даже по самому подробному учебнику нельзя стать мастером каратэ. Для этого нужен Учитель. Тогда о чём же эта книга? О том, без чего нельзя стать мастером.
Автор много лет серьёзно и углублённо занимался изучением восточных боевых искусств: каратэ, дзюдо, кунг-фу, дим-мак (искусство отсроченной смерти). Книга освещает все этапы подготовки в каратэ – от азов до высшего мастерства, включая Дим-Мак и удары без касания (энергетические удары). Энциклопедическое издание в трёх томах.

Содержание аудиокниги :
    С. Цвелёв (Орис Орис) Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1
    Раздел 1. Путь буддизма
    Раздел 2. Пути развития восточных боевых искусств
    Клятва самурая
    Джиткундо
    Таэквондо
    Дзюдо
    Раздел 3. Дыхательные упражнения в системах боевых искусств
    Раздел 4. Системы тренировок при изучении боевых искусств
    Самостоятельная проработка (кихон)
    2 этап. Работа с партнером (кумитэ)
    Трехшаговый поединок (фуку-си-ки кумитэ).
    Одношаговый поединок (тан-си кумитэ)
    Три блока системы упражнений
    Подготовительные упражнения
    Упражнения для укрепления пальцев рук и ударной части “Сейкен”
    Упражнения
    Раздел 5. Теория и практика основных стоек и позиций каратэ и кунг-фу
    Теория и практика основных стоек и позиций
    Стойка “Выпад назад” “Кокутсу-Дачи”
    Устойчивая боковая позиция “Фудо-Дачи”
    “Стойка “Твист” (“Дракон”) “Каге-Дачи”
    1. “Зенкутсу-Дачи”
    2. “Кокутсу-Дачи “.
    3. “Киба-Дачи”.
    4. “Санчин-Дачи”.
    Некоторые основные стойки Кунг-фу
    Стойка “Всадник” – “ЧИ-МА-ШИ”
    Стойка “Кот” – “ШЮ-ПУ”
    Стойка “Лук и стрела” – “ТИНГ-ТЗИ-ПУ”
    Обратная стойка “Лук и стрела”
    Задняя стойка “Лук и стрела”
    Стойка “Ножницы” – “ЧЮ-ПУ”
    Стойка “Вздыбившаяся лошадь” – “ЧИН-ЧИ”
    Стойка “Песочных часов”
    Техника уклонов и уходов “Таи Сабаки”
    Некоторые способы применения техники уклонов и уходов
    Варианты контратак после уклона корпуса в сторону.
    Контратаки “Сокуто-гери” после ухода в стойку “Ножницы”.
    “Таи Сабаки”: практика и применение.
    Раздел 6. Краткий обзор некоторых основных естественных видов оружия и способы их применения
    Ударные части рук
    Использование передней части кулака – “Сей-Кен”.
    Основание кулака – “Теттсуи” или Кулак-молот – “Шуцун”
    Тыльная сторона кулака – “Ура-Кен”
    Ребро ладони – “Шуто” (“Рука – Нож”)
    Обратная сторона кисти – “Хайто”
    Кулак с выдвинутыми двумя пальцами (“Ниши-Кен”, “Нихон Нукитэ”)
    Согнутое запястье – “Какуто” или “Кокен”
    Рука— Острие меча (“Тохо”)
    Пучки соединенных пальцев – “Кейко”
    Колено – “Хизагашира”, Колено-Молот – “Хиттсуи”
    Подъем стопы – “Хайсоку”
    Пятка ноги – “Какато”
    Основание пальцев ноги – “Коши”
    Ребро стопы – “Сокуто”
    Об авторе
    Контакты

получить-аудиокнигу

Прямая ссылка для зарегистрированых:

Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

Как получить аудиокнигу?

подписаться в телеграмподписаться на ютуб

регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий