Аудиокнига Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты – Дэвид Бернс

обложка аудиокниги Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

  • Автор: Дэвид Бернс
  • Серия: Психология. Экология общения 1
  • Жанр: Карьера и кадры, Психология и психотерапия
  • Время звучания: 08:21:24.41
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 344.28 МБ
  • Описание аудиокниги “Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты”:

    Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.
    В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

    Содержание аудиокниги :

    Дэвид Бернс Ругаться нельзя мириться Как прекращать и предотвращать конфликты
    ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ
    Благодарность
    Введение
    Часть 1 Почему мы не можем ладить друг с другом?
    1 Что говорят специалисты?
    2 Темная сторона человеческой натуры
    3 Почему мы втайне любим ненавидеть?
    4 Три идеи, способные изменить жизнь
    Часть 2 Диагноз взаимоотношений
    5 Насколько хороши ваши отношения?
    6 Чего вам действительно хочется?
    7 Цена близости
    8 Журнал взаимоотношений
    9 Общение – хорошее и плохое
    10 Как мы контролируем других людей
    11 Три проблемные пары
    Часть 3 Как наладить сердечные отношения с тем, кто вам дорог?
    12 Пять секретов Эффективного Общения
    13 Обезоруживающие Приемы
    14 Мысли и чувства при сопереживании
    15 Вопрос: правильно ли я понял?
    16 Формулировка «я чувствую»
    17 Поглаживание. Взаимоотношения «Я – Оно» и «Я – ты»
    18 Налаживание отношений: решение обычных проблем во взаимоотношениях
    Часть 4 Как заставить Пять Секретов работать на вас
    19 Овладение Пятью Секретами
    20 Использование Пяти Секретов в реальной жизни
    21 Обучение доверительности в отношениях: Одноминутное Упражнение
    Часть 5 Стандартные ловушки: как их избежать
    22 Пять Секретов не помогли!
    23 Помощь и решение проблем
    24 Головой в песок: боязнь конфликтов и проблем
    25 Извинения: неужели нельзя просто сказать: «Я сожалею»?
    26 Смирение: «Я должен тебе угодить»
    27 Возвращение непокорности: почему я должен все это делать?
    28 Смена точки зрения: неужели в этой комнате находится слон?
    29 Позитивное Переосмысление: путь к доверию и успеху
    30 Многоплановое Сопереживание: как разговаривать стем, кто отказывается говорить с вами
    Приложение Пособия для отработки приемов налаживания близких отношений
    Об авторе

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Карьера и кадры, Психология и психотерапия

    Как получить аудиокнигу?

    подписаться в телеграмподписаться на ютуб

    регистрация для зрячих

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий