Энтони Уильям Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье
Предисловие
На заметку
Часть I Новое о щитовидной железе
Глава 1 Вся правда о вашей щитовидной железе
Поиск козла отпущения
Заразная щитовидная железа
Вы – новый эксперт по щитовидной железе
Глава 2 Что провоцирует вирус, поражающий щитовидную железу
Как работают триггеры
Список триггеров
Вся правда о триггерах
Глава 3 Как работает вирус, опасный для щитовидной железы
Каков же этот вирус?
Разновидности вируса Эпштейна – Барр (ВЭБ)
Токсины вируса
Стадии развития вируса Эпштейна – Барр
Аутоиммунная связь
Глава 4 Истинное предназначение щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы
Связь с надпочечниками
Глава 5 Причины возникновения симптомов
О чем расскажут ваши симптомы
Немного о других проблемах со здоровьем и о том, что за ними скрывается
Почему женщины?
Глава 6 Рак щитовидной железы
Не слишком далекое прошлое
Вирус рака щитовидной железы
Как развивается рак щитовидной железы
Одного ВЭБ недостаточно для развития рака
Формула восстановления
Глава 7 Диагностика заболеваний щитовидной железы
Анализы уровня гормонов щитовидной железы
Анализы антител к клеткам щитовидной железы
Сам себе эксперт в области заболеваний щитовидной железы
Глава 8 Медикаментозное лечение заболеваний щитовидной железы
Правда о гормонах щитовидной железы
Гормональные препараты и показатели ТТГ
Атрофия щитовидной железы
Прекращение приема гормональных препаратов: что необходимо знать
Уровни осознания
Часть II Величайшие ошибки на вашем пути
Глава 9 Мост на пути к исцелению
Грубейшие ошибки
Величайшие ошибки в лечении хронических заболеваний
Когда-нибудь все это уйдет в прошлое
Глава 10 Величайшая ошибка № 1: аутоиммунная путаница
Глава 11 Величайшая ошибка № 2: ошибочное восприятие таинственных болезней
Глава 12 Величайшая ошибка № 3: диагнозы вместо ответов
Глава 13 Величайшая ошибка № 4: все болезни – результат воспаления
Глава 14 Величайшая ошибка № 5: мифы о метаболизме
Глава 15 Величайшая ошибка № 6: игра в плохую наследственность
Глава 16 Величайшая ошибка № 7: мы игнорируем беспощадную четверку
Глава 17 Величайшая ошибка № 8: все проблемы – в вашей голове
Глава 18 Величайшая ошибка № 9: вы сами создали свою болезнь
Часть III Воскрешение щитовидной железы
Глава 19 Ришло время позаботиться о своем теле
Найдите точку опоры
Дайте себе время
Глава 20 Жизнь без щитовидной железы
Глава 21 Распространенные заблуждения
Безопасен ли йод?
Безопасен ли цинк?
Страх зобогенных продуктов
Чего точно не стоит есть
Не все сразу
Глава 22 Целительные продукты, травы и пищевые добавки
Целебная пища
Глава 23 90-дневная программа восстановления щитовидной железы
Вариант А: месяц очищения печени, кишечника и лимфатической системы
Вариант В: месяц очищения организма от тяжелых металлов
Вариант С: месяц очищения щитовидной железы от вируса Эпштейна – Барр
Глава 24 Рецепты для восстановления щитовидной железы
Напитки
Сок сельдерея
Огуречный сок
Сок для восстановления щитовидной железы
Чай для восстановления щитовидной железы
Лимонная или лаймовая вода
Имбирная вода
Вода с алоэ
Бульон для восстановления щитовидной железы
Завтрак
Яблочное пюре с корицей и изюмом
Ягодные «лодочки» с папайей
Оладьи с дикой голубикой/черникой
Детокс – смузи для очищения организма от тяжелых металлов
Смузи для восстановления щитовидной железы
Обед
Лапша из цукини с соусом песто
Соус песто
Два варианта приготовления салата в банке
Фруктовый салат с листовой зеленью
Суп из шпината
Соус из артишоков и вяленых томатов с гарниром из свежих овощей
Ужин
Картофельные начос
«Жареный рис» из цветной капусты
Артишоки на пару с соусом айоли
Тыква-спагетти болоньезе
Полезный перекус
Чипсы из батата с соусом гуакамоле
Банановое мороженое с дикой голубикой/черникой
Печенье с малиновым джемом
Возьмите их с собой
Глава 25 Техники для восстановления щитовидной железы
Сила внушения
Бабочки не могут жить без солнца
Одна щитовидная железа – хорошо, а две – лучше
Глава 26 Наконец-то здорова: история одной женщины
Часть IV Секреты сна
Глава 27 Бессонница и щитовидная железа
Глава 28 Источник сна
Законы сна
Глава 29 Причины нарушений сна
Что вызывает нарушения сна
Глава 30 Да здравствует здоровый сон!
Продукты для нормализации сна
Священное окно сна
Духовная поддержка сна
Глава 31 Для чего нам нужны плохие сны
Послесловие Ваша золотая душа
Благодарности
Об авторе