Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Автор: Иен К. Смит
Жанр: Спорт, фитнес, Управление, подбор персонала
Время звучания: 3:04:49
Язык: русский
Формат: mp3

Описание аудиокниги «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»:

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Где найти аудиокнигу «Иен К. Смит — Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»

Это произведение автора Иен К. Смит можно отнести к такому жанру как Спорт, фитнес, Управление, подбор персонала.