Аудиокнига Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя — Ольмира Беланкова

обложка аудиокниги Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

  • Автор: Ольмира Беланкова
  • Серия:
  • Жанр: Личная психология, Психологическая терапия, job_hunting
  • Время звучания: 07:07:00.84
  • Язык: русский
  • Формат: mp3
  • Размер аудиофайла: 293.20 МБ
  • Описание аудиокниги «Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя»:

    Работа – это огромная и важная часть нашей жизни. Она требует много времени, сил, энергии, вдохновения, мотивации и терпения. Мы выбираем одежду, развлечения, а иногда район проживания и даже страну в зависимости от того, где работаем или на какую должность претендуем. В отпуске мы вспоминаем о работе, волнуемся о допущенной ошибке или злимся на пережитую несправедливость. Рассказываем о своей деятельности на первом свидании и в компании друзей. Всегда может раздаться звонок, прийти сообщение в чате – и вот мыслями мы снова погружены в дела. И в какой-то момент мы задаем себе вопрос: можно ли найти работу мечты и бо́льшую часть времени наслаждаться своим профессиональным ростом?
    Вы держите в руках книгу, которая представляет собой письменный вариант методики бережной профориентации для взрослых. Благодаря ей вы лучше поймете свои интересы, способности и потребности. Это знание станет основой для выбора работы, которая будет приносить удовлетворение и радость. Практические рекомендации и упражнения позволят осознанно подойти к выбору или смене профессии, научат выстраивать здоровые границы между работой и личной жизнью, избегать профессионального выгорания и стресса.
    Чтение этой книги вдохновит тех, кто жаждет карьерного роста, ищет новые возможности или желает кардинально сменить деятельность. Она покажет, как превратить работу в средство самореализации и, конечно, источник достойного дохода.

    Содержание аудиокниги :

    Предисловие
    Кем я стану, когда вырасту?
    О чем книга
    Точно ли сегодняшний день – подходящий момент для пересмотра своей профессиональной жизни?
    Установка. Про интересных котов, сердечный приступ и кускус на 400 человек
    Вопросы для разогрева
    Ожидания от книги
    Про формат работы
    Три списка наблюдений, работа с которыми запускается с самого начала чтения книги (профессии, мотивации, благодарности)
    Запрос
    Что побудило вас задуматься о своей профессиональной жизни?
    Важность локализации проблемы и «заражения» рабочей сферы негативным опытом
    Почему важно изучать свою мотивацию и рынок труда, даже если планируете оставаться на текущей работе
    История
    Вопросы для разогрева
    Почему важно говорить о своем профессиональном и жизненном опыте
    Каким образом каждый человек склонен принижать влияние и уровень своего опыта
    Как искать источники опыта. Ловушка официальных должностных обязанностей
    Про сложности выделения особых навыков в повседневной жизни
    Степень овладения компетенцией
    Заполнение бланка опыта и компетенций
    Исследование. Про потерявшуюся акулу, бесплатную энергию и видеозаписи, вызывающие трепет
    Мотивация
    Вопросы для разогрева
    Разбор результатов списка из прошлой главы
    Почему мотивацию важно изучать, а не просто озвучивать. Заблуждения насчет собственной мотивации
    О сложности определения мотивации в случае неудовлетворенности или «переудовлетворения» какой-то потребности. Финансы и гончарное дело
    Ловушка карьеры и тенденция средства вставать на место цели
    Упражнение «Воображаемый мир»
    Упражнение «Детские мечты»
    Резюме по мотивациям
    Личность
    Вопросы для разогрева
    Для получения наибольшего удовлетворения важно, чтобы личность соответствовала работе
    Гибкость / игра по правилам
    Внимательная задумчивость или решительная скорость
    Люди и результаты
    Как мы видим рост: свобода / влияние / признание / ресурсы
    Несколько слов о ценностях
    Упражнение на активное изучение своей личности
    Открытые вопросы
    Читаем результаты вместе.
    Дополнительное упражнение (если понравилось изучать производимое впечатление)
    Выводы о личности
    Реализация. Про 150-километровый марафон, линию, превращающуюся в дерево, и футболку для неудачных свиданий
    Вопросы для разогрева
    План
    На что может быть похож план? Варианты реализации плана
    Влияние рельс прошлого опыта. Как мы находим преимущества в актуальной схеме
    Как понять, какой план отзывается в душе
    Разработка трехмерного плана: дерево принятия решений вместо линии
    Про фрустрацию как важную часть работы над карьерой
    Профессия
    Активная работа с профессиями. Упражнение на приоритизацию
    Подсказка для упражнения на примере четырех критериев
    Изучение профессий в открытых базах информации
    Упражнение «Проведение интервью». Дополнительные смыслы упражнения, уместные вопросы
    О важности сети знакомств. Упражнение на перезапуск сети знакомств в комфортном для каждого формате
    Формирование шорт-листа профессий и занятий
    Секретная глава
    Изменения
    Вопросы для разогрева
    Решительность для нерешительных: как запустить процесс изменений
    Важность восприятия актуального контекста (до воплощения изменений) как шикарного ресурса
    О позиционировании себя на рынке труда: быть или казаться
    Упражнение на обратное планирование
    Упражнение «План действий с ретроспективой»
    Важность празднования прохождения вехи. Выводы и пожелания
    Послесловие
    Вопросы для разогрева
    Что обычно обсуждается на встрече через шесть месяцев

    Получить аудиокнигу

    Ссылка для зарегистрированных:

    Войдите на сайт, чтобы увидеть скрытое содержимое.

    Личная психология, Психологическая терапия, job_hunting

Другие аудиокниги автора:

Подписаться на комментарии

Добавить комментарий