Ньима Дакпа Ринпоче Открывая врата в Бон
Предисловие Его Святейшества 33-го Менри Тридзина, Настоятеля монастыря Менри
Благодарности
Об авторе
Введение
Глава 1 Происхождение и история Бона
Олмо Лунгринг
Тонпа Шенраб Миво Че, основатель религии Бон
Учения Бона и их история
Спрятанные сокровища Бона
Глава 2 Правильный путь получить учения Бона
Чистое отношение со стороны учителя и ученика
Чистое отношение просветленных
Тантрический способ очищения видения
Чистая мотивация ученика
Качества, требуемые от ученика
Качества, которых следует избегать
Качества, которые нужно наработать
Качества, которые необходимо культивировать учителю
Глава 3 Четырехступенчатая практика тренировки ума
Осознание исключительности получения совершенного человеческого тела
Восемь условий
Десять совершенств
Осознание природы непостоянства жизни
Осознание причин страдания в мире круговорота бытия
Страдание из-за четырех нарушений
Страдание из-за страха
Страдание, вызванное волнениями из-за возможности разлуки с теми, кого мы любим
Страдание из-за недостатка основных средств к существованию
Страдание из-за страха потерять богатство
Понимание закона причины и следствия
Неблагие деяния
Десять благих действий
Глава 4 Девять предварительных практик
Предварительная практика 1 Зарождение в уме устремления к просветлению
Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению
Предварительная практика 2 Принятие Прибежища
Медитация Прибежища
Предварительная практика 3 Очищение через покаяние
Сила свидетеля
Сила сожаления
Сила обязательства
Сила антидота
Выполнение практики
Предварительная практика 4 Подношение мандалы
Как практиковать подношение мандалы
Предварительная практика 5 Создание связи с Учителем
Как медитировать на связь с Учителем
Предварительная практика 6 Простирания
Как делать простирания
Предварительные практики 7–9 Три сущностных мантры
Салео — мантра Сострадательного Просветленного
Матри — мантра Дечок Рынчен Дронма
Дутрису — мантра Нгенсонг Донгтруг
Глоссарий